Le sortie hebdomadaire à lieu le dimanche matin.
Le rdv se fait sur le parking de l'école de musique à Lavelanet.
Les sorties sont proposées sur le forum du club.
Les sorties sont variées au cours de l'année pour satisfaire le plus grand nombre.
( plaine, voie verte, technique, montagne)
Il est souvent proposé plusieurs parcours, un long et un plus court pour satisfaire tout le monde.
Sans oublier certaines sorties improvisées le samedi, les sorties frontales, ou bien même les jours fèriés
route, 10km , semi, marathon , trail court, trail long, ultra trail...chacun trouve son compte.
L'hiver en début de saison, quelques coureurs se retrouvent autour du stade, sur la piste pour préparer les échéances de l'année à venir.