Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Spiridon Club du Pays d'Olmes

ASSOCIATION DES COUREURS DE FOND ET MARCHEURS DU PAYS D'OLMES

Gruissan Phoebus trail 2015

Publié le 16 Février 2015 par ***David NEYROU****

APRES 2 PARTICIPATIONS AU PHEOBUS TRAIL A GRUISSAN,

50 KM ET 1500M D+...

J'ATTAQUE UNE TROISIEME EDITION TANT POUR LE PARCOURS

QUI EST TOUT SIMPLEMENT

MAGNIFIQUE DANS LA CLAPE ; PARCOURS DUR MAIS SUPERBE!!!

5h42 POUR MOI C'EST MON CHRONO DE L'AN DERNIER.

ET PUIS CE TRAIL EST VRAIMENT UNE BONNE RAMPE DE

LANCEMENT POUR LA PREPARATION DES CITADELLES.

CATHY ET FRANCK SERONT SUR LE 25KM,

HERVE CLERGUE ET NICOLAS MICAS SERONT SUR LE 18KM LA VIEILLE..

CEDRIC JOFFRES

QUI SE LANCE UN GROS DEFI CETTE ANNEE SUR LE 73

DES CITADELLES ME DEMANDE S'IL DEVRAIT FAIRE OU

NON CETTE COURSE, JE LE LUI CONSEILLE VIVEMENT ..

DONC CEDRIC SERA

AU DEPART AVEC......ET OUI DAVID BARONI QUI ETAIT LA AUSSI ..

DONC COMME CHAQUE ANNEE DEPART 5H DE LAVELANET ET

ARRIVEE 7H15 A GRUISSAN EN MODE TRANQUILLE CAR

ENTRE TEMPS SAMEDI APRES MIDI CEDRIC

NOUS AVEZ RETIRE NOS DOSSARDS ...

CAFE DE BIENVENUE (0,50centimes)QUAND MEME!!!

LE SEUL HIC CAR CADEAUX DE BIENVENU BOUTEILLE

DE VIN,TEE SHIRT TECHNIQUE +

UN TEE SHIRT FINISHEUR POUR LE 73

, ORGANISATION PARFAITE..8H15 CATHY ET FRANCK

SE POSITIONNENT SUR LA LIGNE DE DEPART MOTIVES ..8H30
FEU !!

FRANCK FERA UN TRES BON CHRONO ET

FIER DE SA COURSE DANS UNE AMBIANCE QU'IL A BIEN AIME,

CATHY BIEN PLACEE DEVRA RENONCE AU KM 19

LA MORT DANS L'ÂME..

PETIT

ECHAUFFEMENT AVEC CEDRIC ET DIRECTION LE DEPART 9H ......3..2..1..

FEU C'EST PARTI POUR 50KM ET 1500M D+ ..

NOUS PARCOURONS LES 13 PREMIERS KM TOUS

LES TROIS SUR UN BON

RYTHME..DAVID EN MODE TRANQUILLE NOUS LAISSERA PARTIR ..

EN VIEUX ROUTIER JE ME PLACE DEVANT POUR DONNER

LA CADENCE.. 9.10. KM/H LES KILOMETRES DEFILENT AU 20IEME

KM DOULEURS DANS LE PIED QUI ME FONT ASSEZ MAL???

CEDRIC PREND LE RELAIS ET PASSE DEVANT,

MON DIEU QUE J'AI MAL MAIS J'AVANCE QUAND MÊME NOUS ARRIVONS

AU 1 RAVITO

KM 30 JE N'AI QU'UN SEUL SOUHAIT ENLEVER MA CHAUSSURE.. PUT...

QUE CELA FAIT DU BIEN JE NE ME RAVITAILLE MÊME PAS ET

ON REPART LES DOULEURS ONT DISPARUES ET DU COUP

LA FOULEE S'EN RESSENT CA VA PLUS VITE.

CEDRIC ME DEMANDE DE PARTIR ET DE LE LAISSER CAR

LES CRAMPES ARRIVENT ET

LA FATIGUE AUSSI C'EST SON PREMIER LONG...

JE RESTE

AVEC TOI ET TU VAS LA FINIR CETTE PUT....DE COURSE

(JE SAIS QUE DES FOIS ON VOUDRAIT SE RETROUVER SEUL

ET AINSI MARCHER, MARCHER )QUE NENI!! IL FINIRA CERTES EN

SERRANT LES DENTS EN SOUFFRANT, MAIS COMME UN GUERRIER.

J'ETAIS JE CROIS PLUS HEUREUX QUE LUI CAR

EN ME RETOURNANT PLUSIEURS FOIS DURANT

LES DERNIERS KILOS J'AI

VU CETTE GRIMACE DE SOUFFRANCE

(SI SI ON LA VOIT MÊME SI ON VEUT LA CACHEE)

ET CETTE PHRASE QUE L'ON ENTEND SOUVENT A L'ARRIVEE ...

JE N'AURAIS PAS FAIT UN KILOMETRE

DE PLUS !! MAIS SI CEDRIC TU LES AURAIS FAIT...

BRAVO POUR TA PREMIERE GROSSE ECHEANCE

TU PEUX EN ÊTRE QUE FIER..TU PEUX PREPARER TES CITADELLES

EN TOUTES

SERENITE.....

BRAVO A TOUS !!

THIERRY

 

Dimanche 15 février -

Gruissan Phoebus trail  50 km

 

 

 

254/340  Cédric JOFFRES   6h33'02"

 

255/340  Thierry SUILHARD  6h33'02"

 

268/340  David BARONI  6h42'

 

 

Dimanche 15 février -

Las Caladas 25 km

 

 

 

150/465  Franck PUBLIER  2h47'

 

422/465  Cathy SUILHARD  3h39'

 

 

Samedi 14 février-

Le trailhounet 18 km

 

 

 

228/609  Hervé CLERGUE  1h59'

 

292/609  Nicolas MICAS  2h06'

 

 

 

Gruissan Phoebus trail 2015
Gruissan Phoebus trail 2015
Gruissan Phoebus trail 2015
Gruissan Phoebus trail 2015
Gruissan Phoebus trail 2015
Gruissan Phoebus trail 2015
Gruissan Phoebus trail 2015

Passage des spiridoniens à la 5 ème minutes..

Commenter cet article